Chleb żytni na zakwasie

Każdy, kto stara się odżywiać zdrowo dociera do takiego momentu, w którym myśli o pieczywie. Programy telewizyjne, strony internetowe i blogi poświęcone zdrowej żywności, na każdym kroku atakują nas informacjami o niekorzystnym wpływie „produkowanego” pieczywa na nasze zdrowie i samopoczucie. Radzenie sobie z ulepszanymi chemicznie bułkami czy chlebem przybiera różne formy… niestety najczęściej kończy się…

Po co mi to kolarstwo?

Czas kiedy rower był dla mnie tylko i wyłącznie sposobem na spędzenie wolnego czasu i poprawienie swojej kondycji zdrowotnej dawno odszedł w zapomnienie. Jestem pewien, że nie wydarzyło się to na stałe. Jednakże dopóki mam możliwość takiego kształtowania sobie czasu, że przez treningi nie zaniedbuję rodziny i pracy, a na zdrowie nie narzekam – dopóty na…

Jak przeżyć zimę – czyli moja walka z chłodem.

Co prawda kalendarzowa zima dopiero u nas zawitała, ale pogoda od jakiegoś czasu nas nie rozpieszcza, w związku z czym otrzymałem kilkanaście wiadomości z pytaniem o to „jak się ubieram na takie warunki”. Pytaliście w zasadzie o wszystkie części garderoby – buty, skarpety, bieliznę termoaktywną, bluzy, kurtki, kominiarki, czapki, rękawiczki… ale pojawiały się również pytania o…

Niech moc będzie ze mną… pierwsze tygodnie z miernikiem mocy.

Dokładnie pięć tygodni temu moje podejście do treningu zmieniło się o 180°. Zmiana ta miała miejsce poprzez podjęcie decyzji o zainwestowaniu w miernik mocy. Urządzenie, którego żadnemu amatorowi kolarskiego ścigania nie trzeba przedstawiać. W zasadzie post ten jest skierowany wyłącznie do tych, którzy – w mniejszym lub większym stopniu – są nastawieni na jakąś formę kolarskiej…

Brubeck 3D Bike PRO

Na tydzień przed Beskidy MTB Trophy odezwała się do mnie niezwykle sympatyczna Pani Marta z firmy Brubeck i zaproponowała przetestowanie produktów których promocją się zajmuje. Produktami tymi okazały się dwie koszulki rowerowe z serii 3D PRO przeznaczone dla rowerzystów, czyli z dopiskiem BIKE. Po dogadaniu szczegółów dotyczących rozmiaru przesyłka została do mnie nadana w piątek……

Gwiazda Południa 2016 – relacja

Dawno nie pisałem, ale Cezary Zamana upichcił taką imprezę, że nie mogłem się powstrzymać… Ostatniej niedzieli zakończyła się pierwsza przygoda Cezarego Zamany z prawdziwym górskim ściganiem na rowerach MTB. Zanim impreza wystartowała, znajomi z Warszawy ostrzegali mnie, że ja – człowiek gór – nie wiem na co się piszę startując w imprezie organizowanej przez ekipę…

Okulary nie tylko dla okularnika – w praktyce.

Wybór okularów w przypadku rowerzysty jest prosty – znajdujesz najbliższy sklep z dystrybucją Oakleya i wychodzisz z parą nowych oksów. Dzięki temu masz gwarancję produktu z najwyższej półki… ale co zrobić jak np. nie chcesz lub nie możesz wydać, minimum, 500zł? Gdyby to było takie proste… Jestem typem faceta, który lubi wyglądać dobrze… szczególnie na…

Rowerowe wakacje z nie rowerową rodziną… część 2

To co było wcześniej znajdziecie tutaj. Urlop to zawsze sztuka kompromisu – jeśli ma być udany dla obojga partnerów, z czegoś zawsze trzeba zrezygnować. Moja żona – jak pewnie większość kobiet – uwielbia słońce i plażę. Baseny, drinki (niekoniecznie alkoholowe) i tak zwane nic nierobienie. Nie przez cały czas oczywiście… ale przez większość 😉 a…

Test rękawiczek Endura FS 260 Pro Nemo

Ostatnio minął rok od kiedy swoją garderobę poszerzyłem o, teoretycznie, zimowe rękawiczki Endura FS260 Pro Nemo. Rękawiczki te wyglądają dosyć nietypowo, ponieważ wykonane są z neoprenu – materiału który znamy m.in. z zimowych ochraniaczy na buty. Nie ukrywam, że rękawiczki te, w pierwszym kontakcie, nie wzbudziły mojego zaufania – 3mm czarny neopren wyściełany jest od…

Fat bike – czyli miłość od pierwszego wejrzenia

Każdy z nas wie, że z tą miłością bywa różnie – czasem wymaga czasu i przyzwyczajenia, a czasem pieprznie Cię w potylicę i nie daje myśleć o niczym innym. Tej pierwszej doświadczyłem w przypadku roweru all-mountain jaki gościł u mnie jakiś czas temu, a tej eksplozywnej miłości od pierwszego przekręcenia korbą doświadczyłem przy Treku Farley…

Test kominiarki Bontrager Windshell

W ramach zagwozdki jaką mam po odstawieniu Fat Bike, postanowiłem napisać o czymś co przy okazji zimowych jazd mocno mnie zaskoczyło, a mianowicie kominiarka Bontrager Windshell. Po 2,5 godzinie spędzonej na rowerze przy temperaturze sięgającej -14°C, ostatecznie okazało się, że ew. marznięcie dłoni czy stóp to pestka. Mimo czapki na głowie oraz buffa na szyi…

Górskie ścieżki rowerowe Enduro Trails

Już prawie miesiąc minął od czasu kiedy dzięki budżetowi obywatelskiemu 2015 miasta Bielsko-Biała powstały górskie ścieżki rowerowe Enduro Trails na zboczach Koziej Górki, a ja (wstyd się przyznać) dopiero dzisiaj pojawiłem się na nich po raz pierwszy. Usprawiedliwię się  tym, że Kozia jest dla mnie mocno „nie po drodze” – za daleko, żeby jechać z domu i…